Über mich

Hallo, ich bin Xandra.

Ein offener, sensibler und engagierter Coach mit einem Hintergrund in Life Coaching, Hochsensibilität (HSP) und Sekundarschulbildung. Als NOBCO-Coach bin ich spezialisiert auf Perfektionismus, Hochsensibilität und Stress. Mein Coaching-Stil lässt sich als einfühlsam, aufmerksam, reflektierend und gründlich beschreiben.

Solange ich mich erinnern kann, habe ich gerne Bäume gezeichnet. Es sind immer dieselben, nur ein bisschen anders. Als Kind von mehrfach geschiedenen Eltern, 8 Umzügen, 5 Grundschulen und 3 weiterführenden Schulen habe ich nicht viele Wurzeln von zu Hause mitbekommen. Im Laufe der Jahre hat dieser Baum, ohne dass ich es gemerkt habe, immer mehr Blätter und Wurzeln bekommen. Genau wie ich... 

Dank dieser Wurzeln können sowohl der Baum als auch ich die Nahrung besser aufnehmen; ich habe gelernt, was mich nährt, wie die Suche nach der Natur, die persönliche Entwicklung und soziale Kontakte. Sowohl der Baum als auch ich sind viel mehr aufgeblüht. Außerdem kann ich, wenn ich fest verwurzelt bin, Stürmen besser trotzen. 

Lange Zeit habe ich mich nicht getraut, meiner Leidenschaft, dem Coaching und der Psychologie, zu folgen. Ich bin einen Weg der Erwartungen gegangen, der sozial verantwortlich war, aber nicht von mir selbst. Nach und nach begann ich jedoch, mehr und mehr meinem Herzen und meinen Gefühlen zu folgen. Der Weg dorthin war keineswegs einfach, aber durch mein Wachstum und meine Verwurzelung habe ich mehr Bewusstsein erlangt und folge nun meinem eigenen Weg. 

Ich sehe es als meine Aufgabe an, andere dabei zu unterstützen, sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause stärker verwurzelt zu sein und zu gedeihen. Als Spezialistin helfe ich Ihnen, mit Ihrem Perfektionismus, Ihrer Hochsensibilität, der Überwindung Ihres Burn-outs und dem Weg zu weniger Stress umzugehen, damit Sie endlich dauerhaft Ruhe, Erfolg und Erfüllung im Beruf und zu Hause haben!

Ausbildung und Akkreditierungen

  • Post-hbo Life Coach - Sonnevelt Opleidingen
  • Hochsensible Spezialisierung - Susan Marletta Hart
  • Fortbildung Voice Dialogue - Das Ausbildungszentrum Balcony
  • Mitglied des niederländischen Verbands der Coaches (NOBCO)
  • Verbunden mit Coachfinder
  • Als NOBCO-Mitglied besuche ich regelmäßig Workshops, Vorträge und Meisterkurse im Bereich der Psychologie.
  • Bachelor of Education - Universität Rotterdam
  • Pre-Master Englische Literatur und Kultur - Universität Leiden
  • Angeschlossen an das Zentralregister für berufliche Kurzausbildung (CRKBO)

Erlebnisse

Die Gespräche mit Xandra waren für mich sehr hilfreich. Durch die Übungen ist es mir gelungen, mich zu erholen und mich gleichzeitig anzustrengen, um meine Ziele zu erreichen. Es tut so gut, Schritte zu machen und Fortschritte zu sehen. Ich kann wieder aufatmen. Herzlichen Dank!

Lebensberater-Kunde Björn la Tulippe

Björn la Tulippe, Stil-Direktor

Xandra ist offen, aufrichtig und enthusiastisch. Dadurch entstand sofort ein sicheres Umfeld, in dem ich das Gefühl hatte, dass ich alles sagen konnte. Xandra fühlt sich wohl, wenn man im Kopf ist, und mit Übungen brachte sie mich wieder zur Ruhe und zurück in das Gefühl. Danke, Xandra, für deine Energie, deine Leidenschaft für das Coaching, deine Offenheit und Ehrlichkeit!

Lebensberater-Kunde Felix Tan

Felix Tan, Wirtschaftsprüfer

Mit einer speziell auf meine Situation zugeschnittenen Vorgehensweise gab mir Xandra die richtigen Werkzeuge an die Hand, um aus einem Burn-out herauszukommen. Mit ihrer Hilfe und Beharrlichkeit konnte ich die Energie finden, wieder voll am Leben teilzunehmen.

Stress und Burn-out-Erholung Kunde Ivo Beek

Ivo Beek, Datenarchitekt und Unternehmer

Als ich das Projekt mit Xandra begann, war ich aufgrund eines Burn-outs schon seit einiger Zeit zu Hause. Ich fühlte mich unruhig, mutlos und machte mir große Sorgen.

Nachdem ich das Vertrauen in andere Therapeuten verloren hatte, wagte ich es, mich Xandra gegenüber zu öffnen. Bei ihr habe ich mich getraut, verletzlich zu sein, und ich hatte ein gutes Gefühl bei ihr, auch weil sie offen war. Es war auch schön, mit jemandem zu sprechen, der eher in meinem Alter ist.

Der Prozess war schwierig, aber es ist sehr erfreulich, Fortschritte zu sehen. Xandras Ansatz ist sehr persönlich. Ich fühlte mich gesehen und gehört. Ich konnte die Ursache für meine Coaching-Frage wirklich angehen. Wir haben gemeinsam eine tiefere Ebene untersucht und mehr als nur die Symptome betrachtet. Die Sitzungen fanden sowohl physisch als auch online statt, und ich habe keinen Unterschied zwischen ihnen festgestellt.

In der Zwischenzeit habe ich viele Erkenntnisse gewonnen und Frieden gefunden. Ich habe mich selbst besser kennengelernt; ich weiß besser, was ich mag und lebe mehr nach meinen Werten. Ich höre auf meine Gefühle und meinen Körper und kann leichter Entscheidungen treffen. Ich bin aus dem Schnellzug ausgestiegen und lebe bewusster. Ich kann es wieder genießen und würde das Coaching durch Xandra auf jeden Fall weiterempfehlen!

Christine, Journalistin

Als ich den Coaching-Prozess mit Xandra begann, habe ich nicht viel geschafft und alles hat mich viel Energie gekostet. Ich kannte die Ursache dafür nicht. Ich hatte schon alles versucht und nichts hat geholfen.
Durch das Coaching habe ich mehr Einblick in die Ursachen erhalten, ich kenne meine Fallstricke und Muster und habe Werkzeuge erhalten, um damit umzugehen. Ich habe viel mehr Energie und kann meine To-Do-Liste wieder abhaken.

Dank der Voice-Dialogue-Sitzungen mit Xandra erkenne ich mein "Ich" und gebe ihm bewusst Raum, oder eben nicht. Am meisten hat mir die Erkenntnis geholfen, dass ich ein großer Gefallener bin. Durch das Coaching bin ich mir dessen nun bewusster geworden. Es fällt mir leichter, 'Nein' zu sagen und meine Grenzen zu wahren. Dadurch erfahre ich mehr Frieden, sowohl privat als auch bei der Arbeit.

Es ist schön zu sehen, dass wir in relativ kurzer Zeit so viel erreicht haben. Das Coaching hat mir sehr geholfen und ich bin sehr zufrieden damit. Xandra, ich danke dir für deine Hilfe!

Alwin, Finanzverwalter

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