Hallo, ich bin Xandra.
Ein offener, sensibler und engagierter Coach mit einem Hintergrund in Life Coaching, Hochsensibilität (HSP) und Sekundarschulbildung. Als NOBCO-Coach bin ich spezialisiert auf Perfektionismus, Hochsensibilität und Stress. Mein Coaching-Stil lässt sich als einfühlsam, aufmerksam, reflektierend und gründlich beschreiben.
Solange ich mich erinnern kann, habe ich gerne Bäume gezeichnet. Immer die gleichen, aber etwas anders. Als Kind von mehrfach geschiedenen Eltern, 8 Umzügen, 5 Grundschulen und 3 weiterführenden Schulen habe ich nicht viele Wurzeln von zu Hause mitbekommen. Im Laufe der Jahre wuchs dieser Baum, ohne dass ich es wusste, immer mehr Blätter und Wurzeln. Wie mir selbst...
Dank dieser Wurzeln können sowohl der Baum als auch ich die Nahrung besser aufnehmen; ich habe gelernt, was mich nährt, wie die Suche nach der Natur, die persönliche Entwicklung und soziale Kontakte. Sowohl der Baum als auch ich sind viel mehr aufgeblüht. Außerdem kann ich, wenn ich fest verwurzelt bin, Stürmen besser trotzen.
Lange Zeit habe ich mich nicht getraut, meiner Leidenschaft, dem Coaching und der Psychologie, zu folgen. Ich bin einen Weg der Erwartungen gegangen, der sozial verantwortlich war, aber nicht von mir selbst. Nach und nach begann ich jedoch, mehr und mehr meinem Herzen und meinen Gefühlen zu folgen. Der Weg dorthin war keineswegs einfach, aber durch mein Wachstum und meine Verwurzelung habe ich mehr Bewusstsein erlangt und folge nun meinem eigenen Weg.
Ich sehe es als meine Aufgabe an, andere dabei zu unterstützen, sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause stärker verwurzelt zu sein und zu gedeihen. Als Spezialistin helfe ich Ihnen, mit Ihrem Perfektionismus, Ihrer Hochsensibilität, der Überwindung Ihres Burn-outs und dem Weg zu weniger Stress umzugehen, damit Sie endlich dauerhaft Ruhe, Erfolg und Erfüllung im Beruf und zu Hause haben!
Ausbildung und Akkreditierungen
- Post-hbo Life Coach - Sonnevelt Opleidingen
- Hochsensible Spezialisierung - Susan Marletta Hart
- Fortbildung Voice Dialogue - Das Ausbildungszentrum Balcony
- Sprachdialog und Trauma - Das Balcony Training Centre
- Zertifizierter Trainer für DISC-Verhaltens- und Motivationsanalyse - Talent First
- (voraussichtlich: September 2023) ACT-Grundkurs - ACT in Action
- Mitglied des niederländischen Verbands der Coaches (NOBCO)
- Verbunden mit Coachfinder
- Als NOBCO-Mitglied besuche ich regelmäßig Workshops, Vorträge und Meisterkurse im Bereich der Psychologie.
- Bachelor of Education - Universität Rotterdam
- Pre-Master Englische Literatur und Kultur - Universität Leiden
- Angeschlossen an das Zentralregister für berufliche Kurzausbildung (CRKBO)
Erlebnisse
Die Gespräche mit Xandra waren für mich sehr hilfreich. Durch die Übungen ist es mir gelungen, mich zu erholen und mich gleichzeitig anzustrengen, um meine Ziele zu erreichen. Es tut so gut, Schritte zu machen und Fortschritte zu sehen. Ich kann wieder aufatmen. Herzlichen Dank!
Björn la Tulippe, Stil-Direktor
Xandra ist offen, aufrichtig und enthusiastisch. Dadurch entstand sofort ein sicheres Umfeld, in dem ich das Gefühl hatte, dass ich alles sagen konnte. Xandra fühlt sich wohl, wenn man im Kopf ist, und mit Übungen brachte sie mich wieder zur Ruhe und zurück in das Gefühl. Danke, Xandra, für deine Energie, deine Leidenschaft für das Coaching, deine Offenheit und Ehrlichkeit!
Felix Tan, Wirtschaftsprüfer
Mit einer speziell auf meine Situation zugeschnittenen Vorgehensweise gab mir Xandra die richtigen Werkzeuge an die Hand, um aus einem Burn-out herauszukommen. Mit ihrer Hilfe und Beharrlichkeit konnte ich die Energie finden, wieder voll am Leben teilzunehmen.
Ivo Beek, Datenarchitekt und Unternehmer
Ich habe das Coaching mit Xandra als eine Erleuchtung und Erleichterung erlebt. Xandra nahm sich die Zeit und Energie, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Die Kombination von persönlichem Gespräch und Online hat sich als sehr angenehm erwiesen. Das Programm hat dazu geführt, dass ich mich mehr traue, mich auszudrücken, mir Zeit für mich zu nehmen, leichter mit Gefühlen umzugehen, den Dingen einen besseren Platz zu geben und mir die nötige Ruhe zu gönnen.
Robin, Bühnenbildner
Als ich den Prozess mit Xandra begann, war ich aufgrund eines Burn-outs schon seit einiger Zeit zu Hause.
Der Prozess war schwierig, aber es ist sehr erfreulich, Fortschritte zu sehen. Xandras Ansatz ist sehr persönlich. Gemeinsam untersuchten wir auf einer tieferen Ebene und gingen über die bloße Betrachtung der Symptome hinaus. Die Sitzungen fanden sowohl physisch als auch online statt, und ich habe keinen Unterschied festgestellt.
Ich weiß besser, was ich mag und lebe mehr nach meinen Werten. Ich höre auf meine Gefühle und meinen Körper und kann leichter Entscheidungen treffen. Ich bin aus dem Schnellzug ausgestiegen und lebe bewusster. Ich kann es wieder genießen und würde das Coaching durch Xandra auf jeden Fall weiterempfehlen!
Christine, Journalistin
Das Coaching hat mir einen Einblick in die Ursachen meines Energiemangels gegeben, ich kenne meine Fallstricke und Muster, und ich habe Werkzeuge erhalten, um damit umzugehen. Ich habe viel mehr Energie und kann meine To-Do-Liste wieder abhaken.
Dank der Voice-Dialogue-Sitzungen mit Xandra erkenne ich meine "Ichs" und gebe ihnen bewusst Raum, oder eben nicht. Am meisten hat mir die Erkenntnis geholfen, dass ich ein großer Gefallener bin. Durch das Coaching kann ich leichter 'Nein' sagen und meine Grenzen wahren. Dadurch erfahre ich mehr Frieden, sowohl privat als auch bei der Arbeit.
Das Coaching hat mir sehr geholfen und ich bin sehr zufrieden damit. Xandra, ich danke dir für deine Hilfe!
Alwin, Finanzverwalter
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