Über mich - Perfektionismus-Coach Xandra

Hai, ich bin Xandra. Zertifizierter Coach in Rotterdam, online und im Raum Rotterdam.

Ich bin ein offener, sensibler und engagierter Coach mit einem Hintergrund in Life Coaching, Hochsensibilität (HSP) und Sekundarschulbildung. Als NOBCO-Wagen Ich habe mich spezialisiert auf Perfektionismus-CoachingHSP-Coaching sowie Stress- und Burn-out-Coaching. Mein Coaching-Stil lässt sich als einfühlsam, aufmerksam, reflektierend und prägnant beschreiben.

Solange ich mich erinnern kann, habe ich gerne Bäume gezeichnet. Immer die gleichen, aber etwas anders. Als Kind von mehrfach geschiedenen Eltern, 8 Umzügen, 5 Grundschulen und 3 weiterführenden Schulen habe ich nicht viele Wurzeln von zu Hause mitbekommen. Im Laufe der Jahre wuchs dieser Baum, ohne dass ich es wusste, immer mehr Blätter und Wurzeln. Wie mir selbst...

Dank dieser Wurzeln können sowohl der Baum als auch ich die Nahrung besser aufnehmen und ich habe gelernt, was mich nährt. Wie die Suche nach der Natur, die persönliche Entwicklung und soziale Kontakte. Sowohl der Baum als auch ich sind viel mehr aufgeblüht. Außerdem kann ich dank der festen Verwurzelung Stürme besser überstehen.

Lange Zeit habe ich mich nicht getraut, meiner Leidenschaft, dem Coaching und der Psychologie, zu folgen. Ich bin einen Weg der Erwartungen gegangen, der sozial verantwortlich war, aber nicht von mir selbst. Nach und nach begann ich jedoch, mehr und mehr meinem Herzen und meinen Gefühlen zu folgen. Der Weg dorthin war keineswegs einfach, aber durch mein Wachstum und meine Verwurzelung habe ich mehr Bewusstsein erlangt und folge nun meinem eigenen Weg.

Ich sehe es als meine Aufgabe an, andere dabei zu unterstützen, sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause stärker verwurzelt zu sein und zu gedeihen. Als Spezialistin helfe ich Ihnen, mit Ihrem Perfektionismus, Ihrer Hochsensibilität, der Überwindung Ihres Burn-outs und dem Weg zu weniger Stress umzugehen, damit Sie endlich dauerhaft Ruhe, Erfolg und Erfüllung im Beruf und zu Hause haben!

Ausbildung und Akkreditierungen

2025-2028 Bachelor Psychosozial Berater (Psychosoziale Therapeutin/Beraterin) - Dakota Institut Salzburg, Österreich
2025-2026 ACT-Grundkurs - ACT in Aktion
2024 Auf die Sprache des Ungesagten hören (Focusing) - The Balcony Training Centre
2023 Stress- und Burnout-Coaching - CSR-Kompetenzzentrum Stress und Resilienz
2022 Voice Dialogue und Trauma - Voice Dialogue Academy
2022 Zertifizierter Trainer für DISC Verhaltens- und Antriebsanalyse - Talent First
2021 Fortbildung Voice Dialogue - Voice Dialogue Academy
2018 Hochsensible Spezialisierung - Susan Marletta Hart
2016-2018 Post-hbo Life Coach - Sonnevelt Opleidingen
NOBCO-Praktiker-Coach (Niederländischer Verband der professionellen Coaches)
2021 Pre-Master Englische Literatur und Kultur - Universität Leiden
2018 Bachelor of Education - Rotterdam University of Applied Sciences
Angeschlossen an das Zentralregister für berufliche Kurzausbildung (CRKBO)

Ich würde gerne treffen

     <strong class="ti-rating ti-rating-large"> UITSTEKENDE </strong> 
   Basierend auf 18 Bewertungen 
    
 
 
 
   
 
 
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   Wouter Pullens 
 
 
 
 Trustindex prüft, ob die ursprüngliche Quelle der Bewertung Google ist. Gute Hilfe, um mich in meinem Körper wohler zu fühlen.
  
 
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   Ed 
 
 
 
 Trustindex prüft, ob die ursprüngliche Quelle der Bewertung Google ist. Das Coaching bei Xandra war intensiv, konfrontativ und genau das, was ich brauchte. Keine Standardtherapie, sondern wirklich auf mich als Person zugeschnitten. Sie ist direkt, klar in ihren Grenzen und gibt praktische Werkzeuge an die Hand, die funktionieren. Dank ihrer Begleitung habe ich mich selbst besser kennengelernt, gelernt, gesunde Grenzen zu setzen, und mehr Selbstliebe entwickelt. In nur 8 Sitzungen hat sie mir geholfen, mein Leben zu verändern. Absolut empfehlenswert für alle, die wirklich offen für Wachstum sind. Ich bin dankbar für das, was ihre Begleitung für mich als Person und mein unmittelbares Umfeld bewirkt hat!
  
 
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   Jordy Den Held 
 
 
 
 Trustindex prüft, ob die ursprüngliche Quelle der Bewertung Google ist. Mit Xandra habe ich mich sofort gut verstanden. Was mir an ihrer Art zu coachen so gut gefällt, ist, dass es wirklich maßgeschneidert und persönlich ist, egal ob online, draußen oder vor Ort. Das schafft Vertrauen. Nach Abschluss des Programms fühle ich mich mehr mit meinem Körper verbunden; ich lasse mich nicht mehr nur von rein rationalem Denken leiten. Ich treffe bewusstere Entscheidungen und erkenne meine Grenzen schneller. Xandra hört aufmerksam zu, ohne um den heißen Brei herumzureden. Sie verfügt über ein enormes Wissen, schöpft aus eigener Erfahrung und betrachtet Situationen aus verschiedenen Blickwinkeln und mit unterschiedlichen Methoden. Kurz gesagt: ein bereichernder, persönlicher Coaching-Prozess, der Ihnen hilft, sich selbst näher zu kommen.
  
 
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   Dominique Tholhuijsen 
 
 
 
 Trustindex prüft, ob die ursprüngliche Quelle der Bewertung Google ist. Letztes Jahr wurde ich von Xandra sehr gut begleitet. Ich habe gelernt, besser auf meine Gefühle zu hören und weniger streng mit mir selbst zu sein. Die Sitzungen waren aufschlussreich, emotional, vertraut und immer mit einer gesunden Portion Humor verbunden. Xandra gibt dir das Gefühl, auf deiner Seite zu stehen, und kann dir gleichzeitig einen Tritt in den Hintern geben, wenn es nötig ist. Für mich eine gute Kombination. Derzeit habe ich wieder ein paar Sitzungen mit Xandra, um noch etwas mehr in die Tiefe zu gehen. Eine bessere Bewertung kann ich nicht geben :)
  
 
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   Angelique Hook 
 
 
 
 Trustindex prüft, ob die ursprüngliche Quelle der Bewertung Google ist. Das Coaching-Programm mit Xandra hat mich gelehrt, netter zu mir selbst zu sein, mehr in Kontakt mit meinen Gefühlen zu kommen, anstatt in die Ratio abzutauchen und mehr Ruhe und Ausgeglichenheit für und vor allem in mir selbst zu schaffen. Dank Xandras aufmerksamer, sachkundiger und liebevoller Anleitung kann ich auf ein sehr wertvolles Programm zurückblicken, das mir für den Rest meines Lebens Nutzen und Freude bringen wird. Ich kann es jedem Perfektionisten/Spanner/Stressküken empfehlen, der glücklicher durchs Leben gehen möchte!
  
 
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   Richard Nieuwenhuizen 
 
 
 
 Trustindex prüft, ob die ursprüngliche Quelle der Bewertung Google ist. Der Coaching-Prozess bei XvM Coaching hat mir geholfen, die Vergangenheit hinter mir zu lassen und wieder im Hier und Jetzt zu leben. Nach einer Phase der Skepsis – da ich in der Vergangenheit bereits mehrere Coaching-Prozesse durchlaufen hatte – habe ich auf Anraten meines Umfelds doch den Schritt gewagt, und im Nachhinein war das der beste Schritt, den ich machen konnte. XvM Coaching hat mich während des Prozesses wirklich verstanden, mir gute Werkzeuge an die Hand gegeben und nicht mehr nur meinen Gedanken, sondern auch meinen Gefühlen einen wichtigen Platz eingeräumt, um mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Ich werde die Techniken weiterhin anwenden und blicke stolz auf eine Präsentation zurück, die ich im Rahmen des Prozesses realisiert habe.
  
 
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   Dyonne van der Ven 
 
 
 
 Trustindex prüft, ob die ursprüngliche Quelle der Bewertung Google ist. Ich habe das Coaching-Programm sehr genossen. Manchmal war es ein bisschen anstrengend, aber Xandra hat es immer geschafft, die Übungen anzupassen, wenn es nötig war, und mich zu beruhigen. Ich habe festgestellt, dass ich dank des Coaching-Programms große Fortschritte gemacht habe, wenn es darum geht, Stress (und überhaupt Stress) auszuwählen. Ich würde Xandra auf jeden Fall weiterempfehlen.
  
 
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   Robin Ruissen 
 
 
 
 Trustindex prüft, ob die ursprüngliche Quelle der Bewertung Google ist. Ein Coach, der Ihnen zuhört, mit Ihnen mitdenkt und für Sie da ist, wenn Sie Hilfe brauchen. Die Kombination aus Online- und Vor-Ort-Treffen vermittelt ein vertrautes, aber auch angenehmes Gefühl. Ich habe mehr Seelenfrieden und eine Menge Klarheit, danke dafür
  
 
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   Monique Gram 
 
 
 
 Trustindex prüft, ob die ursprüngliche Quelle der Bewertung Google ist. Ich habe mit Hilfe von Xandra einen intensiven, aber angenehmen Coaching-Prozess durchlaufen. Alle Sitzungen (sowohl live als auch online) werden wöchentlich persönlich gestaltet. Als Coachee haben Sie viel Raum, um zu besprechen, was Sie gerade beschäftigt und wo Sie Hilfe brauchen. Xandra bietet gute Übungen und Hilfsmittel, die Sie weiterbringen. Und gegebenenfalls wird auch der HSP-Aspekt in den Prozess einbezogen, was mir geholfen hat, mich selbst besser zu verstehen. Abschließend möchte ich noch hinzufügen, dass Xandra sehr gut erreichbar ist. Selbst jetzt, nachdem ich das Coaching-Programm abgeschlossen habe, kann ich sie per E-Mail oder Whatsapp erreichen, wenn ich nicht weiterkomme. Sollten Sie immer noch Zweifel haben: Sie könnten nie schlechter aus dem Prozess herauskommen, besonders mit Xandra als Ihrem Coach.

Erlebnisse

Die Gespräche mit Xandra waren für mich sehr hilfreich. Durch die Übungen ist es mir gelungen, mich zu erholen und mich gleichzeitig anzustrengen, um meine Ziele zu erreichen. Es tut so gut, Schritte zu machen und Fortschritte zu sehen. Ich kann wieder aufatmen. Herzlichen Dank!

Björn la Tulippe, Stil-Direktor

Xandra ist offen, aufrichtig und enthusiastisch. Dadurch entstand sofort ein sicheres Umfeld, in dem ich das Gefühl hatte, dass ich alles sagen konnte. Xandra fühlt sich wohl, wenn man im Kopf ist, und mit Übungen brachte sie mich wieder zur Ruhe und zurück in das Gefühl. Danke, Xandra, für deine Energie, deine Leidenschaft für das Coaching, deine Offenheit und Ehrlichkeit!

Felix Tan, Wirtschaftsprüfer

Mit einer speziell auf meine Situation zugeschnittenen Vorgehensweise gab mir Xandra die richtigen Werkzeuge an die Hand, um aus einem Burn-out herauszukommen. Mit ihrer Hilfe und Beharrlichkeit konnte ich die Energie finden, wieder voll am Leben teilzunehmen.

Stress und Burn-out-Erholung Kunde Ivo Beek

Ivo Beek, Datenarchitekt und Unternehmer

Ich habe das Coaching mit Xandra als eine Erleuchtung und Erleichterung erlebt. Xandra nahm sich die Zeit und Energie, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Die Kombination von persönlichem Gespräch und Online hat sich als sehr angenehm erwiesen. Das Programm hat dazu geführt, dass ich mich mehr traue, mich auszudrücken, mir Zeit für mich zu nehmen, leichter mit Gefühlen umzugehen, den Dingen einen besseren Platz zu geben und mir die nötige Ruhe zu gönnen.

Robin, Bühnenbildner

Als ich den Prozess mit Xandra begann, war ich aufgrund eines Burn-outs schon seit einiger Zeit zu Hause.

Der Prozess war schwierig, aber es ist sehr erfreulich, Fortschritte zu sehen. Xandras Ansatz ist sehr persönlich. Gemeinsam untersuchten wir auf einer tieferen Ebene und gingen über die bloße Betrachtung der Symptome hinaus. Die Sitzungen fanden sowohl physisch als auch online statt, und ich habe keinen Unterschied festgestellt.

Ich weiß besser, was ich mag und lebe mehr nach meinen Werten. Ich höre auf meine Gefühle und meinen Körper und kann leichter Entscheidungen treffen. Ich bin aus dem Schnellzug ausgestiegen und lebe bewusster. Ich kann es wieder genießen und würde das Coaching durch Xandra auf jeden Fall weiterempfehlen!

Christine, Journalistin

Das Coaching hat mir einen Einblick in die Ursachen meines Energiemangels gegeben, ich kenne meine Fallstricke und Muster, und ich habe Werkzeuge erhalten, um damit umzugehen. Ich habe viel mehr Energie und kann meine To-Do-Liste wieder abhaken.

Dank der Voice-Dialogue-Sitzungen mit Xandra erkenne ich meine "Ichs" und gebe ihnen bewusst Raum, oder eben nicht. Am meisten hat mir die Erkenntnis geholfen, dass ich ein großer Gefallener bin. Durch das Coaching kann ich leichter 'Nein' sagen und meine Grenzen wahren. Dadurch erfahre ich mehr Frieden, sowohl privat als auch bei der Arbeit.

Das Coaching hat mir sehr geholfen und ich bin sehr zufrieden damit. Xandra, ich danke dir für deine Hilfe!

Alwin, Finanzverwalter

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