Über mich

Hallo, ich bin Xandra.

Ein offener, sensibler und engagierter Coach mit einem Hintergrund in Life Coaching, Hochsensibilität (HSP) und Sekundarschulbildung. Als NOBCO-Coach bin ich spezialisiert auf Perfektionismus, Hochsensibilität und Stress. Mein Coaching-Stil lässt sich als einfühlsam, aufmerksam, reflektierend und gründlich beschreiben.

Solange ich mich erinnern kann, habe ich gerne Bäume gezeichnet. Immer die gleichen, aber etwas anders. Als Kind von mehrfach geschiedenen Eltern, 8 Umzügen, 5 Grundschulen und 3 weiterführenden Schulen habe ich nicht viele Wurzeln von zu Hause mitbekommen. Im Laufe der Jahre wuchs dieser Baum, ohne dass ich es wusste, immer mehr Blätter und Wurzeln. Wie mir selbst... 

Dank dieser Wurzeln können sowohl der Baum als auch ich die Nahrung besser aufnehmen; ich habe gelernt, was mich nährt, wie die Suche nach der Natur, die persönliche Entwicklung und soziale Kontakte. Sowohl der Baum als auch ich sind viel mehr aufgeblüht. Außerdem kann ich, wenn ich fest verwurzelt bin, Stürmen besser trotzen. 

Lange Zeit habe ich mich nicht getraut, meiner Leidenschaft, dem Coaching und der Psychologie, zu folgen. Ich bin einen Weg der Erwartungen gegangen, der sozial verantwortlich war, aber nicht von mir selbst. Nach und nach begann ich jedoch, mehr und mehr meinem Herzen und meinen Gefühlen zu folgen. Der Weg dorthin war keineswegs einfach, aber durch mein Wachstum und meine Verwurzelung habe ich mehr Bewusstsein erlangt und folge nun meinem eigenen Weg. 

Ich sehe es als meine Aufgabe an, andere dabei zu unterstützen, sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause stärker verwurzelt zu sein und zu gedeihen. Als Spezialistin helfe ich Ihnen, mit Ihrem Perfektionismus, Ihrer Hochsensibilität, der Überwindung Ihres Burn-outs und dem Weg zu weniger Stress umzugehen, damit Sie endlich dauerhaft Ruhe, Erfolg und Erfüllung im Beruf und zu Hause haben!

Ausbildung und Akkreditierungen

  • Post-hbo Life Coach - Sonnevelt Opleidingen
  • Hochsensible Spezialisierung - Susan Marletta Hart
  • Fortbildung Voice Dialogue - Das Ausbildungszentrum Balcony
  • Sprachdialog und Trauma - Das Balcony Training Centre
  • Zertifizierter Trainer für DISC-Verhaltens- und Motivationsanalyse - Talent First
  • (voraussichtlich: September 2023) ACT-Grundkurs - ACT in Action
  • Mitglied des niederländischen Verbands der Coaches (NOBCO)
  • Verbunden mit Coachfinder
  • Als NOBCO-Mitglied besuche ich regelmäßig Workshops, Vorträge und Meisterkurse im Bereich der Psychologie.
  • Bachelor of Education - Universität Rotterdam
  • Pre-Master Englische Literatur und Kultur - Universität Leiden
  • Angeschlossen an das Zentralregister für berufliche Kurzausbildung (CRKBO)
<strong class="ti-rating"> Uitstekend </strong>
Basierend auf 15 Bewertungen
Angelique Hook
Angelique Hook
2023-06-08
Das Coaching-Programm mit Xandra hat mich gelehrt, netter zu mir selbst zu sein, mehr in Kontakt mit meinen Gefühlen zu kommen, anstatt in die Ratio abzutauchen und mehr Ruhe und Ausgeglichenheit für und vor allem in mir selbst zu schaffen. Dank Xandras aufmerksamer, sachkundiger und liebevoller Anleitung kann ich auf ein sehr wertvolles Programm zurückblicken, das mir für den Rest meines Lebens Nutzen und Freude bringen wird. Ich kann es jedem Perfektionisten/Spanner/Stressküken empfehlen, der glücklicher durchs Leben gehen möchte!
Richard Nieuwenhuizen
Richard Nieuwenhuizen
2023-06-03
Der Prozess bei XvM Coaching hat mir geholfen, die Vergangenheit loszulassen und wieder im Hier und Jetzt zu leben. Nach einer Phase der Skepsis, da ich in der Vergangenheit bereits mehrere Coaching-Prozesse durchlaufen habe, habe ich den Schritt auf Anraten meines Umfelds gewagt, und im Nachhinein betrachtet war es der beste Schritt, den ich hätte machen können. XvM Coaching hat mich während des Prozesses wirklich verstanden, mir gute Werkzeuge an die Hand gegeben und nicht nur meinen Gedanken, sondern auch meinen Gefühlen einen prominenten Platz eingeräumt, um mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Ich werde die Techniken auch weiterhin anwenden und mit Stolz auf eine Präsentation zurückblicken, die ich im Laufe des Prozesses erreicht habe.
Dyonne van der Ven
Dyonne van der Ven
2023-01-07
Ich habe das Coaching-Programm sehr genossen. Manchmal war es ein bisschen anstrengend, aber Xandra hat es immer geschafft, die Übungen anzupassen, wenn es nötig war, und mich zu beruhigen. Ich habe festgestellt, dass ich dank des Coaching-Programms große Fortschritte gemacht habe, wenn es darum geht, Stress (und überhaupt Stress) auszuwählen. Ich würde Xandra auf jeden Fall weiterempfehlen.
Robin Ruissen
Robin Ruissen
2023-01-02
Ein Coach, der Ihnen zuhört, mit Ihnen mitdenkt und für Sie da ist, wenn Sie Hilfe brauchen. Die Kombination aus Online- und Vor-Ort-Treffen vermittelt ein vertrautes, aber auch angenehmes Gefühl. Ich habe mehr Seelenfrieden und eine Menge Klarheit, danke dafür
Monique Gram
Monique Gram
2022-11-28
Ich habe mit Hilfe von Xandra einen intensiven, aber angenehmen Coaching-Prozess durchlaufen. Alle Sitzungen (sowohl live als auch online) werden wöchentlich persönlich gestaltet. Als Coachee haben Sie viel Raum, um zu besprechen, was Sie gerade beschäftigt und wo Sie Hilfe brauchen. Xandra bietet gute Übungen und Hilfsmittel, die Sie weiterbringen. Und gegebenenfalls wird auch der HSP-Aspekt in den Prozess einbezogen, was mir geholfen hat, mich selbst besser zu verstehen. Abschließend möchte ich noch hinzufügen, dass Xandra sehr gut erreichbar ist. Selbst jetzt, nachdem ich das Coaching-Programm abgeschlossen habe, kann ich sie per E-Mail oder Whatsapp erreichen, wenn ich nicht weiterkomme. Sollten Sie immer noch Zweifel haben: Sie könnten nie schlechter aus dem Prozess herauskommen, besonders mit Xandra als Ihrem Coach.
Angelique Vriens
Angelique Vriens
2022-08-22
Es ist nun fast ein Jahr her, dass wir mit den Coaching-Qualitäten von Xandra in Kontakt kamen. Wir waren verzweifelt auf der Suche nach einem Trainer, der unserer Tochter in einer sehr schwierigen Phase ihres jungen Lebens helfen konnte. Wir sind sehr dankbar, dass Xandra ihr helfen konnte, loszulassen und die Dinge weniger persönlich zu nehmen. Die Kombination von Xandras Erfahrung als Lehrerin und als HSP-Coach mit den Herausforderungen unserer Tochter erwies sich als sehr stark. Außerdem haben wir und unsere Tochter dadurch viele Einblicke in die Hochsensibilität und deren Bedeutung erhalten. Und wie Sie sich diese schöne Eigenschaft zu eigen machen können.
Vera Scheurkogel
Vera Scheurkogel
2022-08-05
"Schon beim ersten Treffen fühlte ich mich sehr wohl. Es war schön, dieses Vertrauen gleich zu spüren! Ich habe eine Menge Griffe. Ich kann meine Grenzen besser schützen und bin mir selbst gegenüber mitfühlender geworden. Jetzt nehme ich mir diesen Moment, um zu mir zu kommen, bin netter zu mir und bin authentischer geworden. Ein Coaching mit Xandra würde ich jedem empfehlen, besonders aber Menschen, denen es schwerfällt, Grenzen zu setzen, die mit Perfektionismus zu kämpfen haben.
Gianmarco Nalin
Gianmarco Nalin
2022-01-04
Ich hatte die Gelegenheit, während meines Kurses für Wirtschaftsenglisch mit Xandra zu arbeiten. Xandra ist eine wunderbare Lehrerin, die immer zur Verfügung steht, wenn sie Hilfe braucht. Es war ein Vergnügen, mit ihr mein Englisch zu verbessern, denn sie korrigiert präzise.

Erlebnisse

Die Gespräche mit Xandra waren für mich sehr hilfreich. Durch die Übungen ist es mir gelungen, mich zu erholen und mich gleichzeitig anzustrengen, um meine Ziele zu erreichen. Es tut so gut, Schritte zu machen und Fortschritte zu sehen. Ich kann wieder aufatmen. Herzlichen Dank!

Lebensberater-Kunde Björn la Tulippe

Björn la Tulippe, Stil-Direktor

Xandra ist offen, aufrichtig und enthusiastisch. Dadurch entstand sofort ein sicheres Umfeld, in dem ich das Gefühl hatte, dass ich alles sagen konnte. Xandra fühlt sich wohl, wenn man im Kopf ist, und mit Übungen brachte sie mich wieder zur Ruhe und zurück in das Gefühl. Danke, Xandra, für deine Energie, deine Leidenschaft für das Coaching, deine Offenheit und Ehrlichkeit!

Lebensberater-Kunde Felix Tan

Felix Tan, Wirtschaftsprüfer

Mit einer speziell auf meine Situation zugeschnittenen Vorgehensweise gab mir Xandra die richtigen Werkzeuge an die Hand, um aus einem Burn-out herauszukommen. Mit ihrer Hilfe und Beharrlichkeit konnte ich die Energie finden, wieder voll am Leben teilzunehmen.

Stress und Burn-out-Erholung Kunde Ivo Beek

Ivo Beek, Datenarchitekt und Unternehmer

Ich habe das Coaching mit Xandra als eine Erleuchtung und Erleichterung erlebt. Xandra nahm sich die Zeit und Energie, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Die Kombination von persönlichem Gespräch und Online hat sich als sehr angenehm erwiesen. Das Programm hat dazu geführt, dass ich mich mehr traue, mich auszudrücken, mir Zeit für mich zu nehmen, leichter mit Gefühlen umzugehen, den Dingen einen besseren Platz zu geben und mir die nötige Ruhe zu gönnen.

Robin, Bühnenbildner

Als ich den Prozess mit Xandra begann, war ich aufgrund eines Burn-outs schon seit einiger Zeit zu Hause.

Der Prozess war schwierig, aber es ist sehr erfreulich, Fortschritte zu sehen. Xandras Ansatz ist sehr persönlich. Gemeinsam untersuchten wir auf einer tieferen Ebene und gingen über die bloße Betrachtung der Symptome hinaus. Die Sitzungen fanden sowohl physisch als auch online statt, und ich habe keinen Unterschied festgestellt.

Ich weiß besser, was ich mag und lebe mehr nach meinen Werten. Ich höre auf meine Gefühle und meinen Körper und kann leichter Entscheidungen treffen. Ich bin aus dem Schnellzug ausgestiegen und lebe bewusster. Ich kann es wieder genießen und würde das Coaching durch Xandra auf jeden Fall weiterempfehlen!

Christine, Journalistin

Das Coaching hat mir einen Einblick in die Ursachen meines Energiemangels gegeben, ich kenne meine Fallstricke und Muster, und ich habe Werkzeuge erhalten, um damit umzugehen. Ich habe viel mehr Energie und kann meine To-Do-Liste wieder abhaken.

Dank der Voice-Dialogue-Sitzungen mit Xandra erkenne ich meine "Ichs" und gebe ihnen bewusst Raum, oder eben nicht. Am meisten hat mir die Erkenntnis geholfen, dass ich ein großer Gefallener bin. Durch das Coaching kann ich leichter 'Nein' sagen und meine Grenzen wahren. Dadurch erfahre ich mehr Frieden, sowohl privat als auch bei der Arbeit.

Das Coaching hat mir sehr geholfen und ich bin sehr zufrieden damit. Xandra, ich danke dir für deine Hilfe!

Alwin, Finanzverwalter

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